ALOHA!マタニティ・フラ<美妊婦~キレイママ>

~HULAには安産に役立つ動きがいっぱい!!産前から産後まで ステキなマタニティライフを ~

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イメージとリラックス

安産にはイメージすることが大事です8shoku no niji


例えば、
深呼吸をして、たくさんの空気がベビーに送られているとイメージしたり、
美しいハワイの自然をイメージしたり、
いつか自分がお腹のベビーと一緒にHULAを踊っているところをイメージしたり…

何でもいいんですおんぷ

とにかく、ベビーや自分、お産に対して、良いことをイメージしましょうheart


HULAを踊る時は、海や山、花、鳥…そして愛しい人など、
その歌に込められた意味を表現=イメージして踊りますはり・


ママがいつも良いイメージを持ちリラックスしていると、
お腹のベビーも心地よいのですうーたん




また、お産の時、緊張や不安でママの体が硬くなってしまっていたら、
ベビーも産道を通りにくくなっていまいます汗とか

お産に対しての不安をなくし、良いイメージを持って臨むことで、
陣痛の痛みすら軽減されるんです笑顔


HULAを続けることで、イメージをすることに慣れ、
ママとベビーそれぞれによいことが上拍手 パチパチ


また、レッスンに参加される方は、
仲間、プレママ友達ができ、
同じ悩みを持つ同士、とても心強いですよねキラキラ



マタニティライフに不安は付き物ですが、
決して焦らず、ゆったりとした気持ちで過ごすことも大切ですclover


ママの心配はベビーにも伝わりますからね!
「赤ちゃん、大丈夫よ♪何にも心配しないで出ておいでね~うふ
と、いつも言ってあげましょうねニコッ♪



ハワイアンミュージックのほんわかした雰囲気でリラックスして
イライラとはサヨナラしませんか砂浜
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