ALOHA!マタニティ・フラ<美妊婦~キレイママ>

~HULAには安産に役立つ動きがいっぱい!!産前から産後まで ステキなマタニティライフを ~

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産前より産後に必要なもの!?

何だと思いますか?

お金?愛情?気合???笑

…どれも正解ですグー!


けど、忘れちゃいけないのが体力ですbikkuri01



妊娠期はどうしても、出産=ゴールのイメージになりがちで、
お産の為だけを目的に、妊婦体操などをやられる方も少なくないですが、
実際は、産んでからのケアをしておくことが大切豆電球
出産=スタートだと言うことを忘れないでくださいね星


すでにお子さんがいらっしゃる方ならおわかりだと思いますが、
出産は思ってる以上に、母体の体力を消耗します汗とか

なのに、産後はすぐにベビーのお世話が始まってしまうのですsn


そこで必要なのは体力なんですねぇキラキラ(オレンジ)


産前からある程度の体力UPをしておくと、
育児にも精神的にも、ほんの少しゆとりが持てるのではないかと思います笑い。


だって、せっかくベビーが誕生して幸せいっぱいな時に、
疲れきってヘトヘトになっていたら、
心も病みかねませんし、
キレイママとはほど遠くなってしまいますよねがっくり




では身重の妊婦さんが体力UPするにはどうしたらいいでしょう?

やっぱり運動が効果的だと思いますBrilliant


けど「運動」と聞いただけで、拒絶反応をしめす方もいるのでは?kao05


妊娠前から運動・スポーツなどをしていた方はいいのですが、
妊娠を理由に、今まで運動していなかった人が、無理に運動をするのは逆効果です無言、汗



そこで、私がオススメしてるマタニティ・フラは、
運動が苦手な方にも無理なく出来、
楽しみながら体力UPが出来ちゃいますふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

もちろん、運動強度の調整も可能なので、
今まで運動をされてた方にもオススメですよキラキラ(オレンジ)



裸足でしっかり床を踏みしめて行うHULAは、
転倒の危険もほとんどなく、
無理なく自然に、心から、体力UPにつながる踊りです上



幸せな産後に向けて、
マタニティからがんばりましょうニコッ♪
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